Έχετε δει τις 50 αποχρώσεις του γκρι; Αν όχι τότε κατά πάσα πιθανότητα δεν γνωρίζετε την όμορφη, νεαρή ηθοποιό που έχει γίνει ή φαντασίωση πολλών αντρών στον πλανήτη.
Λένε πως οι κοιλιακοί χτίζονται στην κουζίνα και ισχύει 100%! Δεν γίνεται να χάσεις λίπος από την κοιλιά απλά κάνοντας γυμναστική. Και σας το λέω αυτό για να είμαστε ξηγημένοι.
Λατρεύω ένα καλό σκληροπυρηνικό challenge 30 ημερών. Και αυτό το challenge που σας έχω παρακάτω δεν θα σας αφήσει να πάρετε ανάσα. Είστε έτοιμες να δείτε τα αποτελέσματα σε 30 ημέρες από τώρα; Πάμε να το κάνουμε μαζί;
Αγαπώ τα challenges γιατί μου δίνουν έναν σκοπό. Όταν ξεκινάω ένα workout challenge η μόνη μου σκέψη είναι να το ολοκληρώσω και αυτό μου δίνει ώθηση, μου δίνει κίνητρο και με βοηθάει να μην τα παρατάω.
Τώρα που βρισκόμαστε και πάλι σε καραντίνα η άσκηση είναι απαραίτητη. Όχι μόνο για να μην χάσουμε τη φόρμα μας αλλά και για να έχουμε πολύ καλύτερη ψυχολογία.
Μείον 6 κιλά σε 2 εβδομάδες! Οι παρακάτω βασικοί κανόνες διατροφής και το προπονητικό πρόγραμμα που ακολουθεί σας υπόσχονται αυτό ακριβώς. Το θέλετε; Τώρα μπορείτε να το πετύχετε χωρίς ιδιαίτερο κοπο… απλά με λίγη αποφασιστικότητα και πειθαρχία.
Ένα μοναδικό πρόγραμμα 7 ημερών που θα σας χαρίσει απίστευτα πόδια.
Greek 
English