Αγαπώ τα challenges γιατί μου δίνουν έναν σκοπό. Όταν ξεκινάω ένα workout challenge η μόνη μου σκέψη είναι να το ολοκληρώσω και αυτό μου δίνει ώθηση, μου δίνει κίνητρο και με βοηθάει να μην τα παρατάω.
Τώρα που βρισκόμαστε και πάλι σε καραντίνα η άσκηση είναι απαραίτητη. Όχι μόνο για να μην χάσουμε τη φόρμα μας αλλά και για να έχουμε πολύ καλύτερη ψυχολογία.
Greek 
English