Ο χειμώνας έρχεται μαζί με τις ιώσεις του να μας θυμίσει ότι χρειαζόμαστε ενίσχυση και εύκολες λύσεις που θα δυναμώσουν το ανοσοποιητικό μας και θα μας προφυλάξουν όσο περισσότερο γίνεται από αυτές.
Τα δύο smoothies που φτιάχνουμε ο Αλέξανδρος και εγώ τουλάχιστον 2-3 φορές την εβδομάδα είναι αυτά. Χορταστικά, νόστιμα και γεμάτα θρεπτικά συστατικά.
Δεν ξέρω για εσάς αλλά εγώ όποτε επιστρέφω από διακοπές δεν μπαίνω καν στον κόπο να ανέβω στη ζυγαριά. Γιατί; Δεν θέλω να αγχωθώ με το νούμερο που θα δω γιατί ξέρω ότι είναι πλασματικό.
Greek 
English