Go Back
+ servings

Μπάρες καρύδας χωρίς ζάχαρη με σοκολάτα.

Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings 12
Calories 206
Αυτές οι μπάρες είναι το τέλειο γλυκό για τις ξαφνικές λιγούρες. Είναι πανεύκολο και δεν θέλει ψήσιμο για να ετοιμαστεί.

Ingredients

  • 280 gr. shredded coconut
  • 94 gr. λάδι καρύδας λιωμένο
  • 84 gr. maple syrup
  • 1/2 cup sugar free chocolate

Instructions 

  • Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατέψτε όλα τα υλικά. Μεταφέρετε το μείγμα σε ταψάκι και πιέστε με ελαφρώς βρεγμένα χέρια μέχρι να φτιάξετε μια λεία επιφάνεια.
  • Βάλτε στην κατάψυξη για 30 λεπτά με 1 ώρα. Κόψτε τις μπάρες σε 12 κομμάτια.
  • Λιώστε την σοκολάτα σε μπεν μαρί και έπειτα βουτήξτε τις μπάρες σας είτε ολόκληρες είτε μισές. Αν θέλετε να τις βουτήξετε ολόκληρες θα χρειαστείτε περισσότερη κουβερτούρα.
Calories: 206kcal
Course: Dessert
Cuisine: American
Keyword: μπάρες καρύδας

Nutrition

Calories: 206kcal