Go Back
+ servings

Τάρτα σοκολάτας χωρίς ζάχαρη!

Servings 12
Calories 221
Μια υπέροχη τάρτα γεμάτη σοκολάτα που τρώγεται ωμή!

Ingredients

for the base

  • 96 gr. almond flour
  • 90 gr. oat flour
  • 50 gr. cocoa powder
  • 110 gr. maple syrup
  • 60 ml γάλα της επιλογής σας (μπορεί να είναι και φυτικό)

for the filling

  • 170 gr. sugar free chocolate
  • 160 gr. γάλα της επιλογής σας (μπορεί να είναι και φυτικό)
  • 140 gr. peanut butter
  • 1 tbsp vanilla extract

Instructions 

  • Ξεκινήστε ανακατεύοντας όλα τα υλικά για τη βάση. Αφήστε το γάλα για το τέλος. Προσθέστε πρώτα τη μισή ποσότητα και δείτε αν χρειάζεται κι άλλη. Θέλετε ένα σφιχτό μείγμα.
  • Απλώστε σε μια ταρτιέρα με διάμετρο 20 εκ. αφού πρώτα βάλετε αντικολλητικό χαρτί.
  • Βάλτε στην κατάψυξη για 20 λεπτά μέχρι να ετοιμάσετε τη γέμιση.
  • Σε μπεν μαρί λιώστε τη σοκολάτα. Προσθέστε το γάλα, το φυστικοβούτυρο και την βανίλια και ανακατέψτε. Ρίξτε τη γέμιση πάνω στη βάση και βάλτε στην κατάψυξη για 1-2 ώρες.
  • Αν επιλέξετε να βάλετε την τάρτα σοκολάτας στο ψυγείο μετά τις 2 ώρες στην κατάψυξη την τρώτε κατευθείαν από το ψυγείο. Διαφορετικά, αν την διατηρήσετε στην κατάψυξη, θέλει να μείνει λίγο έξω πριν την κόψετε.
Calories: 221kcal
Course: Dessert
Cuisine: American
Keyword: τάρτα σοκολάτας

Nutrition

Calories: 221kcal