Αν ακολουθείτε την keto διατροφή ή απλά αποφεύγετε τους πολλούς υδατάνθρακες όσο μπορείτε, αυτές οι τορτίγιες τυριού είναι ιδανικές για εσάς.

Μπορεί να μην το έχετε ακούσει ξανά, μπορείτε να μην το έχετε δει καν ξανά αλλά αυτές οι “μπριζόλες” λάχανου είναι αγαπημένες μου.

Αυτές οι τορτίγιες λιναρόσπορου έχουν πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και μπορούν να καταναλωθούν από ανθρώπους που ακολουθούν και την keto διατροφή.

Αυτές οι πανεύκολες υγιεινές συνταγές με μπουκίτσες κοτόπουλου θα σας λύσουν τα χέρια τις πιο busy μέρες σας.

Μια σούπερ νηστίσιμη σπανακόπιτα χωρίς φύλλο που θα θέλετε να τρώτε κάθε μέρα.

Ο γεμιστός σολωμός με μπρόκολο και τυρί είναι μια γρήγορη, με ελάχιστους υδατάνθρακες συνταγή που μπορείτε να απολαύσετε είτε ως μεσημεριανό είτε ως βραδινό.

Αυτές οι μπάλες πρωτεϊνης έχουν γεύση ρολάκια κανέλας (cinammon rolls) και δεν χρειάζονται ούτε μπλέντερ αλλά και ούτε ψήσιμο για να ετοιμαστούν και να…

Αυτός είναι ένας από τους πιο έξυπνους και γρήγουρους τρόπους για να απολαύσετε την μακαρονάδα σας χωρίς να μπείτε στον πειρασμό να παραφάτε.

Αυτά τα brownies είναι ιδανικά για όσους ακολουθούν την paleo διατροφή, για όσους δεν τρώνε γαλακτοκομικά αλλά και για όσους αποφεύγουν τη γλουτένη.