Νηστίσιμα σοκολατάκια χωρίς ζάχαρη, γεμάτα πρωτεϊνη, φτιαγμένα με 5 μόνο υλικά.
It is one of the recipes I first made when I first cut out sugar to have a dessert in the fridge since I get hypoglycemia now and then.
Στα δικά μου σοκολατάκια -αυτά που τρώω μόνο εγώ στο σπίτι- δεν βάζω κουβερτούρα στέβια. Στα υπόλοιπα -αυτά που φτιάχνω για τους άντρες του σπιτιού αλλά και για τους φίλους μου- βάζω και κουβερτούρα απ’έξω.
Η συνταγή είναι πολύ απλή, δεν απαιτεί καθόλου μαγείρεμα και τα σοκολατάκια μου είναι πραγματικά μια γλυκιά υπερτροφή.
To make them you will need: cooked chickpeas (I use ready-made, boiled, from a can), peanut butter (or some other nut butter), dates, oats and nothing else.
Χτυπάς όλα τα παραπάνω υλικά στο μούλτι. Σχηματίζεις 6 σοκολατάκια και έπειτα τα βουτάς στην λιωμένη κουβερτούρα στέβια.
If you like this recipe, you can also try one of the following:
Sugar Free Cinnamon Cookies | with 6 ingredients
7 Sugar Free Desserts Without Chocolate
Halvas with 4 Ingredients | Sugar Free
Σοκολατάκια Χωρίς Ζάχαρη με 5 Υλικά
Ingredients
- 120 gr. peanut butter
- 80 gr. boiled chickpeas
- 50 gr. oat flour
- 9 dates
- 100 gr. sugar free chocolate
Instructions
- Start by soaking the dates in boiling water for 20 minutes.
- Pour the oat flour into the food processor. Add the chickpeas, peanut butter and dates.
- Beat well.
- Remove from the blender and form 10 snickers.
- Put the snickers in the fridge for 30 minutes.
- Melt the chocolate.
- Βούτα τα σοκολατάκια στην κουβερτούρα. Βάλ'τα και πάλι στο ψυγείο για 1-2 ώρες πριν τα απολαύσεις.
Notes
Did you try this recipe too?
Upload a photo on Instagram and tag me (@emilyvagia) so I can see it too or send me a photo on Facebook here.
English 
Greek
3 Comments
Εξαιρετικές συνταγές χωρίς ζάχαρη! Μπράβο
ευχαριστώ πολύ!! <3
Thank you