Είναι για μένα σαν μια ζεστή αγκαλιά. Έτσι νιώθω όποτε πίνω τον δικό μου σπιτικό gingerbread latte.
Μια δοκιμή θα σε πείσει. Για να τον φτιάξεις θα χρειαστείς εσπρέσσο, φυτικό ρόφημα της επιλογής σου, σιρόπι αγαύης ή maple syrup, λίγη μελάσα (την οποία μπορείς να αντικαταστήσεις με σιρόπι αγαύης ή maple syrup), λίγη κανέλα και λίγο τζίντζερ σε σκόνη.
NUTRITIONAL VALUE
Το να δίνεις μεγάλη σημασία στα νούμερα (θερμίδες) μπορεί να κάνω κακό στη σχέση που έχεις με το φαγητό. Η δική μου φιλοσοφία είναι να βάζω στον οργανισμό μου τροφές που θρέφουν το σώμα και την ψυχή μου. Αν όμως, για κάποιο λόγο είσαι σε διατροφή και πρέπει να μετράς τις θερμίδες σου αλλά και τα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται σε κάθε φαγητό, παρακάτω σου έχω τη διατροφική αξία του συγκεκριμένου καφέ ανά κούπα.
If you like simple but hearty recipes, like this one, I suggest you get your hands on "Trwme se 5’. It has over 80 recipes, economical and ideal even for beginners. In each recipe you will find its nutritional value and its calories, which do not exceed 350 calories.
Gingerbread Latte
Ingredients
- 2 δόσεις εσπρέσσο
- 1 tbsp agave syrup or maple syrup
- 3/4 tsp μελάσα (ή σιρόπι αγαύης)
- 1/2 tsp cinnamon
- 1/4 tsp ginger
- 1 1/2 cup φυτικό ρόφημα της επιλογής σου
Instructions
- Φτιάξε τον εσπρέσσο όπως κάνεις πάντα. Σε κατσαρολάκι ρίξε τον εσπρέσσο μαζί με το σιρόπι αγαύης, τη μελάσα, την κανέλα και το τζίντζερ. Ανακάτεψε πάνω σε ζεστό μάτι για 1 λεπτό μέχρι να ενωθούν τα υλικά.
- Μετέφερε στην κούπα σου.
- Στο ίδιο κατσαρολάκι ρίξε το φυτικό ρόφημα. Ανακάτεψε μέχρι να ζεσταθεί πολύ καλά, να βράσει δηλαδή με αναδευτήρα.
- Μετέφερε στην κούπα σου και απόλαυσε τον τέλειο καφέ σου.
Notes
Did you make the recipe too?
Upload a photo on Instagram and tag me (@emilyvagia) so I can see it too or send me a photo on Facebook. here.
English 
Greek