Όποτε λιγουρεύεται κάποιος στο σπίτι σοκολατούχο γάλα -ο Αλέξανδρος δηλαδή- γιατί ο Μάξιμος δεν έχει πιει ποτέ και δεν ξέρει καν πώς είναι η γεύση του, φτιάχνουμε αυτή τη συνταγή.
Η συνταγή είναι πολύ απλή, υγιεινή και light καθώς το κάθε ποτήρι έχει μόλις 100 θερμίδες.
Για να το φτιάξεις και εσύ θα χρειαστείς: γάλα της επιλογής σου (μπορείς να χρησιμοποιήσεις και φυτικό ρόφημα της επιλογής σου), κατεψυγμένη μπανάνα, χουρμάδες, maple syrup, κακάο, γιαούρτι και παγάκια. Με λίγα λόγια αυτό το σοκολατούχο γάλα περιέχει όλα τα καλά υλικά. Και είναι και πολύ εύγευστο.
If you like this recipe, you can also try one of the following:
Καφές από κατάψυξη | Το νέο tiktok trend
Σπιτικό Σοκολατούχο Γάλα
Ingredients
- 150 ml γάλα της επιλογής σου light (ή φυτικό ρόφημα)
- 1 tsp maple syrup
- 1 tbsp cocoa powder
- 2 dates
- 1 tbsp yogurt
- 1 handfull κατεψυγμένη μπανάνα
- 1 handfull παγάκια
Instructions
- Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να ρίξεις στο μπλέντερ όλα τα υλικά.
- Χτύπησέ τα καλά και έχεις έτοιμο το πιο υπέροχο σοκολατούχο γάλα.
Notes
Nutrition
Did you make the recipe too?
Upload a photo on Instagram and tag me (@emilyvagia) so I can see it too or send me a photo on Facebook. here.
English 
Greek