Η τέλεια θρεπτική ιδέα για εσάς που σας αρέσουν τα smoothies! Αυτό το smoothie μόκα-σοκολάτα έχει και όλα τα θετικά του καφέ μιας και περιέχει και 1 δόση εσπρέσσο μέσα.
Πιο συγκεκριμένα σας δίνει ενέργεια λόγω της πρωτεϊνης με γεύση κακάο που περιέχει, σας χορταίνει (μπορείτε άνετα να το πιείτε για πρωινό) και σας ξυπνάει γιατί περιέχει καφέ. Με άλλα λόγια αυτό το smoothie τα έχει όλα και είναι και πανεύκολο να το φτιάξετε.
Η γεύση του είναι γλυκιά παρόλο που περιέχει εσπρέσσο και η πρωτεϊνη με γεύση κακάο από την Amino Animo συμβάλλει στην οικοδόμηση των μυών, στη διατήρηση των μυών, στη διατήρηση υγιών οστών, περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα και φυτικές ίνες, οι οποίες συμβάλλουν στην καλή υγεία του γαστρεντερικού συστήματος.
Όσο για το τι περιέχει η πρωτεϊνη με γεύση κακάο μέσα… πρωτεΐνη αμυγδάλου, πρωτεΐνη ρυζιού, πρωτεΐνη ηλιόσπορου* και κακάο σε σκόνη. Θα τη λατρέψετε!
Smoothie μόκα-σοκολάτα
Ingredients
- μερικά παγάκια
- 2 scoops πρωτεϊνη Amino Animo με γεύση κακάο
- 1/2 cup oats
- 1 χούφτα σταφίδες
- 1 tbsp chia seeds
- γάλα αμυγδάλου όσο χρειάζεται
- 1 δόση εσπρέσσο
- 1 tbsp βούτυρο φουντουκιού με κακάο (ή σπιτική νουτέλα)
Instructions
- Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ρίξετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και να τα χτυπήσετε. Τη συνταγή για τη σπιτική νουτέλα θα την βρείτε εδώ.
- Με ένα κουτάλι ρίξτε λίγο βούτυρο φουντουκιού με κακάο ή νουτέλα στα τοιχώματα του ποτηριού σας. Ρίξτε μέσα το smoothie και απολαύστε.
Did you try this recipe too?
Upload a photo on Instagram and tag me (@emilyvagia) so I can see it too or send me a photo on Facebook here.
English 
Greek