Tα πιο εύκολα υγιεινά brownies σοκολάτας χωρίς ζάχαρη που έχετε φάει ποτέ.

Δεν περιέχουν ζάχαρη και είναι πολύ πολύ υγιεινά και θρεπτικά μιας και δεν περιέχουν ούτε γλυκαντικές ουσίες. Η γλύκα τους προέρχεται από φρούτα και πιο συγκεκριμένα από χουρμάδες και μπανάνα.

Ένα γλυκό που είμαι σίγουρη ότι θα αγαπήσετε όσο αγαπώ και εγώ. Είναι ουσιαστικά κάτι μεταξύ κέικ και brownies και είναι πανεύκολο.

If you liked this recipes you can also make:

Vegan 3-ingredient chocolate crunch

Vegan mandarin cake without sugar

Greek Semolina Halva with orange | Sugar free

Brownies σοκολάτας χωρίς ζάχαρη

Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings 12
Calories 72
Το πιο εύκολο, γρήγορο, υγιεινό γλυκό που θα λατρέψετε.

Ingredients

  • 100 gr. αποξηραμένους χουρμάδες χωρίς κουκούτσι
  • 270 ml. almond milk
  • 100 gr. ώριμη μπανάνα (μια μπανάνα)
  • 100 gr. flour
  • 3/4 tsp baking powder
  • 25 gr. cocoa powder

Instructions 

  • Ξεκινήστε μουλιάζοντας για 10-15 λεπτά τους χουρμάδες στο γάλα αφού πρώτα το ζεστάνετε.
  • Προθερμάνετε τον φούρνο στους 170 βαθμούς.
  • Ρίξτε στο μπλέντερ όλα τα υλικά και χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθούν και να λιώσουν οι χουρμάδες και η μπανάνα.
  • Μεταφέρετε σε λαδωμένο ταψάκι. Το γλυκό δεν φουσκώνει. Γνωρίζοντάς το αυτό επιλέξτε τη φόρμα ή το ταψάκι που θέλετε.
  • Ψήστε στους 170 βαθμούς για 20 λεπτά.
  • Βγάλτε από τον φούρνο και αφήστε το brownie να κρυώσει ελαφρώς πριν το μεταφέρετε σε πιάτο.
  • Αν θέλετε τρίψτε από πάνω κουβερτούρα στέβια. Απολαύστε το.
Calories: 72kcal
Course: Dessert
Cuisine: American
Keyword: brownies

Nutrition

Calories: 72kcal

Do not forget, if you make any of my recipes, to upload it on Instagram and tag me (@emilyvagia) or DM me your photos in Facebook or Instagram.

Write A Comment

Recipe Rating




en_GBEnglish