Ο μπακλαβάς χωρίς ζάχαρη στην πιο light και εύκολη εκδοχή του. Ένα σιροπιαστό γλυκό που θα σας ξετρελάνει.
Θέλετε και άλλα σιροπιαστά γλυκά, βρείτε μερικά εδώ:
Light Πορτοκαλόπιτα χωρίς ζάχαρη
Ένας κλασικός μπακλαβάς αποτελείται από φύλλο και καρύδια. Εσείς αν θέλετε μπορείτε να ανακατέψετε τα καρύδια και με κάποιον άλλο ξηρό καρπό όπως είναι τα φιστίκια που επίσης ταιριάζουν πάρα πολύ.
Video that you may also like
Tip για μικρότερο ταψί
Αν έχετε σκοπό να φτιάξετε τη μισή συνταγή (φυσικά και μπορείτε να το κάνετε) σε μικρότερο ταψάκι τότε θα πρέπει να ψήσετε τον μπακλαβά σας πολύ λιγότερο γιατί διαφορετικά θα σφίξει πολύ και δεν θα μπορέσει να απορροφήσει το σιρόπι σας όπως πρέπει!
Αν θέλετε και άλλες συνταγές για γλυκά μπορείτε να τις βρείτε όλες εδώ!
Μπακλαβάς χωρίς ζάχαρη
Ingredients
- 500 gr. sheet of crust
- 500 gr. walnuts
- 1 tsp cinnamon
- 227 gr. βούτυρο μαλακό
for the syrup
- 200 gr. υποκατάστατο ζάχαρης (ζάχαρη από monk fruit, ζάχαρη καρύδας, ξυλιτόλη, εριθρυτόλη κλπ)
- 240 ml. water
- 170 gr. honey
- 1 tsp vanilla extract
Instructions
- Ξεκινήστε ανακατεύοντας σε ένα μπολ το ελαφρώς τριμμένο καρύδι με την κανέλα. Αφήστε στην άκρη.
- Πάρτε ένα ταψάκι μακρόστενο στο μέγεθος περίπου του φύλλου κρούστας. Αλείψτε τον πάτο με βούτυρο. Απλώστε ένα φύλλο κάτω, αλείψτε με βούτυρο και βάλτε άλλο ένα φύλλο και αλείψτε με βούτυρο. Ρίξτε καρύδι έτσι ώστε να πάει σε μια στρώσε σε όλη την επιφάνεια. Βάλτε πάλι φύλλο και αλείψτε με βούτυρο. Ρίξτε καρύδια και επαναλάβετε την ίδια διαδικασία μέχρι να σας τελειώσουν τα καρύδια. Φροντίστε να σας μείνουν άλλα δύο φύλλα για το τελείωμα. Βάλτε το προτελευταίο φύλλο και αλείψτε με βούτυρο. Ρίξτε από πάνω το τελευταίο φύλλο. Αλείψτε με το υπόλοιπο βούτυρο. Βάλτε με τη βοήθεια του πινέλου τις άκρες των φύλλων προς τα μέσα περιμετρικά του ταψιού.
- Βάλτε στο ψυγείο για 10 λεπτά έτσι ώστε να κρύωσει τοο βούτυρο και να μπορείτε να χαράξετε τον μπακλαβά σας. Χαράξτε αφήνοντας λίγο μπακλαβά προς τα κάτω μη χαραγμένο. Ψήστε στους 180 βαθμούς για 45 λεπτά.
- Στο μεταξύ φτιάξτε το σιρόπι. Ανακατέψτε σε ένα κατσαρολάκι το νερό με το υποκατάστατο ζάχαρης. Βράστε σε μέτρια φωτιά. Μόλις πάρει βράση προσθέστε το μέλι. Χαμηλώστε και βράστε για 20 λεπτά. Ρίξτε το ζεστό σιρόπι στον ζεστό μπακλαβά και αφήστε τον να κρυώσει μαζί με το σιρόπι.
- Εναλλακτικός τρόπος φτιαξίματος μπακλαβά.
- Ένας άλλος τρόπος για να τοποθετήσετε τα φύλλα κρούστας και τη γέμιση καρυδιού-κανέλας είναι ο εξής. Βάλτε τα μισά φύλλα κάτω στο ταψί αφού αλείψτε με βούτυρο το κάθε φύλλο. Ρίξτε όλο το καρύδι και βάλτε τα υπόλοιπα φύλλα στο ταψί αφού τα αλείψετε και αυτά με βούτυρο. Τελειώστε με βούτυρο και ακολουθήστε την ίδια διαδικασία με το σιρόπιασμα.
Nutrition
Do not forget, if you make any of my recipes, to upload it on Instagram and tag me (@emilyvagia) or DM me your photos in Facebook or Instagram.
English 
Greek