Αυτές οι μπάλες καρύδας χωρίς ζάχαρη είναι το τέλειο γλυκό σνακ που χρειάζεστε που και που για να μην πέφτετε με τα μούτρα στα γλυκά.

Δεν χρειάζονται ψήσιμο!

Αυτές οι μπάλες καρύδας δεν θέλουν ψήσιμο και είναι πραγματικά εθιστικές. Με 3 μόνο υλικά και λιγότερα από 5 λεπτά προετοιμασίας μπορείτε να έχετε έτοιμες πολύ πολύ γρήγορα πεντανόστιμες μπάλες καρύδας για εσάς και τους φίλους σας.

Aν θέλετε και άλλα γλυκά χωρίς ζάχαρη μπορείτε να βρείτε όλα τα δικά μου γλυκά εδώ.

Tips

Αντί για maple syrup μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στην συνταγή σας μέλι ή και σιρόπι αγαύης.

Αν θέλετε μπορείτε να βουτήξετε τις μπάλες σας σε τριμμένη καρύδα για λίγη παραπάνω δόση καρύδας.

Αν σας αρέσει η καρύδα μπορείτε να δοκιμάσετε και τις Bounty μπάρες μου χωρίς ζάχαρη.

Μπάλες καρύδας χωρίς ζάχαρη

Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings 15
Calories 81
Οι πιο νόστιμες, γλυκές μπάλες καρύδας χωρίς ζάχαρη που θα λατρέψετε.

Ingredients

  • 1 1/2 cup καρύδα τριμμένη
  • 1/2 cup coconut oil
  • 1/8 cup maple syrup

Instructions 

  • Σε ένα μπολ ρίξτε την καρύδα τριμμένη. Προσθέστε το λιωμένο λάδι καρύδας και το maple syrup. Ανακατέψτε καλά.
  • Αν το μείγμα είναι πολύ σκληρό προσθέστε ελάχιστο νερό. Φτιάξτε μπάλες. Η συνταγή βγάζει γύρω στις 15 μπάλες.
  • Αν κολάει το μείγμα στα χέρια σας ρίξτε τους λίγο νερό. Βάλτε στο ψυγείο ή και στην κατάψυξη μέχρι να ομογενοποιηθούν οι μπάλες. Καλή απόλαυση.
Calories: 81kcal
Course: Dessert, Snack
Cuisine: American
Keyword: μπάλες καρύδας

Nutrition

Calories: 81kcal

Do not forget, if you make any of my recipes, to upload it on Instagram and tag me (@emilyvagia) or DM me your photos in Facebook or Instagram.

Write A Comment

Recipe Rating




en_GBEnglish