Negin Mirsalehi είναι από τις αγαπημένες μου influencers. Εκτός από την Camila Coelho είναι από τις γυναίκες που θαυμάζω πολύ για όλα όσα έχει καταφέρει.
Θεωρείται η καλύτερη και η πιο αποτελεσματική άσκηση που υπάρχει αυτή τη στιγμή. Το γνωστό σε όλους μας plank (σανίδα) είναι μια άσκηση ενδυνάμωσης…
Έχετε δει τις 50 αποχρώσεις του γκρι; Αν όχι τότε κατά πάσα πιθανότητα δεν γνωρίζετε την όμορφη, νεαρή ηθοποιό που έχει γίνει ή φαντασίωση…
Λένε πως οι κοιλιακοί χτίζονται στην κουζίνα και ισχύει 100%! Δεν γίνεται να χάσεις λίπος από την κοιλιά απλά κάνοντας γυμναστική. Και σας το…
Λατρεύω ένα καλό σκληροπυρηνικό challenge 30 ημερών. Και αυτό το challenge που σας έχω παρακάτω δεν θα σας αφήσει να πάρετε ανάσα. Είστε έτοιμες…
Όσοι είναι ενεργοί στο Instagram δεν υπάρχει περίπτωση να μην γνωρίζουν την Camila Coelho, διάσημη Instagramer, fashion icon και ένα από τα ωραιότερα σώματα…
Αγαπώ τα challenges γιατί μου δίνουν έναν σκοπό. Όταν ξεκινάω ένα workout challenge η μόνη μου σκέψη είναι να το ολοκληρώσω και αυτό μου…
Τώρα που βρισκόμαστε και πάλι σε καραντίνα η άσκηση είναι απαραίτητη. Όχι μόνο για να μην χάσουμε τη φόρμα μας αλλά και για να…
Αν είστε φαν του Game of Thrones τότε σίγουρα γνωρίζετε την κούκλα Sophie Turner. Και μπορεί το σήριαλ να έχει τελειώσει αλλά η ηθοποιός…