Αχ αυτά τα αγαπημένα ζυμαρικά… σε όλους μας αρέσουν σε όλα τα μεγέθη και με όποιο τρόπο κι αν είναι μαγειρεμένα.
Η θέα της γλυκόζης, Jessie Inchauspé, έχει αναλύσει τα πάντα στα βιβλία της που έχουν γίνει best sellers.
Μόνο το 12% των ενηλίκων καταναλώνουν αρκετές ποσότητες φρούτων καθημερινά. Και όταν λέμε “αρκετές ποσότητες” εννοούμε αυτό το 1-2 φρούτα που συστήνονται από τους…
Είναι ο άνθρωπος που μελετάει τις Μπλε Ζώνες και έχει γίνει διάσημος γι’αυτό. Τι τρώει, όμως, ο ίδιος καθημερινά; Ποιες είναι οι καθημερινές διατροφικές…
Από τους πιο όμορφους ορεινούς προορισμούς είναι τα Ζαγοροχώρια. Για μένα είναι ιδανικός για όλες τις εποχές του χρόνου.
Δεν χρειάζεται να ξοδέψεις πολλά για να περάσεις ένα όμορφο Σαββατοκύριακο εκτός Αττικής. Ούτε χρειάζεται να κάνεις τεράστιες διαδρομές για να φτάσεις σε μια…
Πολλοί μου στέλνετε να σας δείχνω πιο συχνά τι τρώω μέσα στην ημέρα μου. Επειδή τρέχω μονίμως, τις περισσότερες φορές τρώω στο πόδι (παρόλο…
Έχεις καταλάβει φαντάζομαι πως ό,τι έχει να κάνει με υγιεινή διατροφή και υγιεινό τρόπο ζωής είναι το πάθος μου. Το τι κρύβουν όμως οι…
Και όταν λέω “νεότεροι” δεν εννοώ εμφανισιακά. Εννοώ εσωτερικά! Πώς θα σου φαινόταν, λοιπόν, τα κύτταρά σου να γίνουν όπως είναι τα κύτταρα ενός…