Υγιεινή και light ζεστή σοκολάτα | Χωρίς ζάχαρη

Σήμερα φτιάχνω την πιο υγιεινή και light ζεστή σοκολάτα χωρίς ζάχαρη.

Για να τη φτιάξεις και εσύ θα χρειαστείς κακάο, χουρμάδες, κάποιο καρποβούτυρο ή ταχίνι και ζεστό νερό. Δοκίμασέ την και αν τη θέλεις πιο γλυκιά μπορείς να προσθέσεις και λίγη ζάχαρη καρύδας, μέλι, maple syrup ή όποια γλυκαντική ουσία προτιμάς.

Αν σου αρέσουν οι απλές αλλά χορταστικές συνταγές, όπως αυτή, σου προτείνω να πάρεις στα χέρια σου το Τρώμε σε 5’. Έχει πάνω από 80 συνταγές, οικονομικές και ιδανικές και για αρχάριους. Σε κάθε συνταγή θα βρεις και τη διατροφική της αξία και τις θερμίδες της οι οποίες δεν ξεπερνούν τις 350 θερμίδες. 

Print Pin

Η πιο Υγιεινή Ζεστή Σοκολάτα

Prep Time 5 minutes minutes

Total Time 5 minutes minutes

Servings 1

Φτιαξ'την για σένα και τα παιδάκια σου.

Ingredients

• 3 χουρμάδες
• 1 φλ. ζεστό νερό
• 1 κ.γ. καρποβούτυρο ή ταχίνι
• 1 κ.σ. κακάο
• λίγο maple syrup (αν θέλεις για περισσότερη γλυκήτητα)

Instructions 

• Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να χτυπήσεις στο μπλέντερ όλα τα υλικά.
• Η ζεστή σοκολάτα σου είναι έτοιμη.
• Αν φτιάξεις τη ζεστή σοκολάτα για παιδί βάλε 1 κ.γ. κακάο για να μην του φανεί πικρή.

Notes

Course: Drinks

Έφτιαξες και εσύ τη συνταγή;

Ανέβασε φωτό στο Instagram και κάνε με tag (@emilyvagia) για να την δω και εγώ ή στείλε μου φωτογραφία στο Facebook εδώ.