Ταχινόμπαλες ενέργειας | Το σνακ που έχω πάντα στο ψυγείο μου

Αυτές τις εύκολες ταχινόμπαλες που είναι γεμάτες θρεπτικά συστατικά και θα σε γεμίσουν ενέργεια τις φτιάχνω πολύ συχνά τελευταία.

Για την ακρίβεια φτιάχνω 14 τέτοιες κάθε εβδομάδα για να τρώμε από μία με τον Αλέξανδρο κάθε μέρα.

Τα υλικά είναι πολύ απλά και η συνταγή είναι πανεύκολη. Αν τη φτιάξεις μάλιστα μία φορά μετά δεν θα χρειαστεί να την ξανακοιτάξεις.

Θα χρειαστείς: βρώμη, ηλιόσπορο, ταχίνι ολικής άλεσης, σιρόπι αγαύης (το οποίο παίρνω από το pure-natural.gr), αποξηραμένα cranberries και ξηρούς καρπούς αν θέλεις.

Tips και αντικαταστάσεις

Μπορείς αντί για cranberries να χρησιμοποιήσεις σταφίδες ή κάποιο άλλο αποξηραμένο φρούτο σε μικρά κομματάκια.

Στη δική μου συνταγή δεν βάζω πάντα ξηρούς καρπούς. Εσύ μπορείς να βάλεις ό,τι ξηρούς καρπούς θέλεις. Αν βάλεις απλά μείωσε λίγο την ποσότητα της βρώμης για να μπορείς να πλάσεις τις μπάλες σου.

Ξεκίνα ρίχνοντας λιγότερο αλεύρι βρώμης από ότι σου γράφω στη συνταγή και πρόσθετε σιγά-σιγά αναλόγως με το πόσο χρειάζεται για να μπορεί να βγει ένα όμορφο μείγμα το οποίο θα μπορείς να πλάσεις.

Αν σου αρέσει αυτή η συνταγή μπορείς να δοκιμάσεις και κάποια από τις παρακάτω:

Ρολάκια φιστίκι ψυγείου | Με 4 υλικά

Μους σοκολάτας ψυγείου με 4 υλικά | Χωρίς Ζάχαρη

Μεταμεσονύχτιο γλυκό σνακ #3 | Έτοιμο σε 5′

Το δικό μου μεταμεσονύχτιο γλυκό σνακ χωρίς ζάχαρη | Έτοιμο σε 8′

Έφτιαξες και εσύ τη συνταγή;

Ανέβασε φωτό στο Instagram και κάνε με tag (@emilyvagia) για να την δω και εγώ ή στείλε μου φωτογραφία στο Facebook εδώ.