Μπάρες καρύδας χωρίς ζάχαρη με επικάλυψη σοκολάτας

Οι μπάρες καρύδας χωρίς ζάχαρη με επικάλυψη σοκολάτας που θα αγαπήσετε με την πρώτη μπουκιά.

Θα χρειαστείτε 4 υλικά για να τις φτιάξετε, δεν θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε καθόλου τον φούρνο σας και δεν θα χρειαστείτε και ζάχαρη.

Αν θέλετε και άλλα γλυκά με καρύδα σας έχω μερικά ακόμα εδώ:

Brownies σοκολάτας-καρύδας | Χωρίς ζάχαρη

Μπάλες καρύδας χωρίς ζάχαρη | Με 3 υλικά

Σπιτικές μπάρες Bounty με 4 υλικά | Χωρίς ζάχαρη, χωρίς ψήσιμο

Video που μπορεί επίσης να σας αρέσει

Print Pin

Μπάρες καρύδας χωρίς ζάχαρη με σοκολάτα.

Prep Time 10 minutes minutes

Total Time 10 minutes minutes

Servings 12

Calories 206

Αυτές οι μπάρες είναι το τέλειο γλυκό για τις ξαφνικές λιγούρες. Είναι πανεύκολο και δεν θέλει ψήσιμο για να ετοιμαστεί.

Ingredients

• 280 γρ. τριμμένη καρύδα
• 94 γρ. λάδι καρύδας λιωμένο
• 84 γρ. maple syrup
• 1/2 φλ. κουβερτούρα στέβια

Instructions 

• Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατέψτε όλα τα υλικά. Μεταφέρετε το μείγμα σε ταψάκι και πιέστε με ελαφρώς βρεγμένα χέρια μέχρι να φτιάξετε μια λεία επιφάνεια.
• Βάλτε στην κατάψυξη για 30 λεπτά με 1 ώρα. Κόψτε τις μπάρες σε 12 κομμάτια.
• Λιώστε την σοκολάτα σε μπεν μαρί και έπειτα βουτήξτε τις μπάρες σας είτε ολόκληρες είτε μισές. Αν θέλετε να τις βουτήξετε ολόκληρες θα χρειαστείτε περισσότερη κουβερτούρα.

Calories: 206kcal

Course: Dessert

Cuisine: American

Keyword: μπάρες καρύδας

ΜΗΝ ΞΕΧΑΣΕΤΕ αν φτιάξετε κάποια από τις συνταγές μου να την ανεβάσετε στο Instagram και να με κάνετε tag (@emilyvagia) ή να μου στείλετε φωτογραφίες στο Facebook και στο Instagram.