Αυτές οι πανεύκολες υγιεινές συνταγές με μπουκίτσες κοτόπουλου θα σας λύσουν τα χέρια τις πιο busy μέρες σας.

Λατρεύω τις γρήγορες, εύκολες, υγιεινές και νόστιμες συνταγές. Πόσες τέτοιες όμως υπάρχουν; Άπειρες! Αρκεί να έχεις φαντασία και εγώ όταν μπαίνω στην κουζίνα νιώθω σαν να είμαι κάπου αλλού, στον δικό μου κόσμο που τον γνωρίζω καλά και τον καταλαβαίνω.

Είστε έτοιμοι, λοιπόν, για 4 καινούργιες συνταγές με μπουκίτσες κοτόπουλου (χρησιμοποιώ μπουκίτσες γιατί μαγειρεύονται πολύ πολύ πιο γρήγορα);

Αν σας αρέσει το κοτόπουλο και θέλετε και άλλες συνταγές με αυτό τότε δείτε εδώ:

Κοτόπουλο Fajitas | Μανιτάρια Fajitas | Γαρίδες Fajitas

Γεμιστά στήθη κοτόπουλου με σπανάκι και φέτα | 155 θερμίδες

10 υγιεινές συνταγές με κοτόπουλο και λαχανικά!

Ψητό κοτόπουλο σε μαρινάδα γιαουρτιού | Απίστευτη γεύση

Mε τι να συνοδεύσετε τις μπουκίτσες σας;

Θα πρότεινα με μια πλούσια σαλάτα ή να τις βάλετε και μέσα σε μια τορτίγια με λαχανικά ή να τις βάλετε μέσα σε μια πίτα για σουβλάκι. Οι επιλογές είναι πολλές. Διαλέξτε την δική σας αγαπημένη. Αφού πρώτα φτιάξετε το κοτόπουλό σας.

Το κοτόπουλο

Κάθε συνταγή από τις παρακάτω φτιάχνεται με 1 κιλό στήθος κοτόπουλου κομμένο σε μπουκίτσες και είναι αρκετό για 4-6 άτομα.

Μπουκίτσες κοτόπουλου με μουστάρδα και μέλι

Υλικά: 2 κ.σ. μέλι, 2 κ.σ. μουστάρδα Dijon, αλάτι, πιπέρι και λίγο ελαιόλαδο.

Εκτέλεση: Μέσα σε ένα μεγάλο μπολ ανακατέψτε το μέλι με τη μουστάρδα Dijon. Προσθέστε λίγο ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι και ρίξτε μέσα το 1 κιλό κοτόπουλο κομμένο σε μπουκίτσες. Ανακατέψτε καλά. Μεταφέρετε το περιεχόμενο του μπολ σε ένα ταψί και ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 15-20 λεπτά. Το κοτόπουλό σας είναι έτοιμο.

Καυτερές μπουκίτσες κοτόπουλου

Υλικά: 4 κ.σ. λιωμένο βούτυρο, 1/3 φλ. καυτερή σως (έτοιμη από το σούπερ μάρκετ), λίγο αλάτι και λίγο πιπέρι.

Εκτέλεση: Ρίξτε μέσα σε ένα μπολ τα παραπάνω υλικά και προσθέστε το 1 κιλό κοτόπουλο κομμένο σε μπουκίτσες. Ανακατέψτε καλά και μεταφέρετε σε ένα ταψί. Ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 15-20 λεπτά.

Μπουκίτσες κοτόπουλου με κρεμώδη παρμεζάνα

Υλικά: 1 φλ. γιαούρτι 2%, 1/2 φλ. τριμμένη παρμεζάνα, λίγο αλάτι και λίγο πιπέρι.

Εκτέλεση: Mέσα σε ένα μπολ ανακατέψτε το γιαούρτι, την παρμεζάνα, το αλάτι και το πιπέρι. Ρίξτε μέσα το 1 κιλό κοτόπουλο κομμένο σε μπουκίτσες και ανακατέψτε. Ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 15-20 λεπτά.

Μπουκίτσες κοτόπουλου με taco seasoning

Υλικά: 1/4 φλ. ελαιόλαδο, 30 γρ. taco seasoning.

Εκτέλεση: Ανακατέψτε σε ένα μπολ το ελαιόλαδο με το taco seasoning και το 1 κιλό μπουκίτσες κοτόπουλου. Μεταφέρετε σε ένα ταψί. Ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 15-20 λεπτά.

ΜΗΝ ΞΕΧΑΣΕΤΕ αν φτιάξετε κάποια από τις συνταγές μου να την ανεβάσετε στο Instagram και να με κάνετε tag (@emilyvagia) ή να μου στείλετε φωτογραφίες στο Facebook και στο Instagram.

Write A Comment